「『動けない』を『やってみよう』に変える。脳を優しくノらせるドーパミン活用術」
「やる気が出ない」「一度落ち込むとなかなか抜け出せない」……そんな時、私たちの脳内では**「ドーパミン」**という物質が鍵を握っています。 ドーパミンと聞くと「快楽の物質」というイメージが強いかもしれませんが、実はもっと […]
心がふっと軽くなる。1日5分の「ノート出し」が、あなたを救う理由
皆さんこんにちは。沼津市にある就労継続支援A型アルケミーの大木と申します。 「あんなこと言わなきゃよかった」「明日が来るのが不安……」 夜、一人でそんな風に考え込んでしまうことはありませんか？ 実は、ただ今の気持ちをノー […]
「また続かなかった…」と自分を責めてしまうあなたへ。挫折のループを断ち切る「戻る仕組み」の作り方
「今日こそはやろうと思っていたのに、動けなかった」 「気づいたらスマホを見て、2時間が過ぎていた」 そして一日の終わりに、「自分はなんてダメなんだろう」と自分を責めてしまう。そんな経験はありませんか？ 多くの人は、続けら […]
失敗するたびに自分を責めてしまう。そんなあなたへ。
皆さんこんにちは、アルケミーの大木です。 ミスをしたとき、ただ落ち込むのとは少し違う感覚、ありませんか。 「なんであんなことをしてしまったんだろう」「やっぱり自分はダメな人間だ」——そうやって、何度も何度も同じ失敗を頭の […]
就労継続支援って何ですか？
就労継続支援（しゅうろうけいぞくしえん）とは、障害や難病などで一般企業で働くことが困難な方に、働く場を提供し、知識や能力の向上のための訓練を行う福祉サービスのことです。 大きく分けて**「A型」と「B型」**の2種類があ […]
面接でガチガチになっても大丈夫！「100点を目指さない」練習のコツ
一般就労への大きな一歩となる「面接」。 「うまく話せなかったらどうしよう」「変なことを言ったらどうしよう」と不安になるのは、あなたがその挑戦をとても大切に思っている証拠です。 当事業所の面接練習では、こんな3つのポイント […]
一般就労を目指す方へ。私たちが大切にしている「4つのサポート体制」
「いつかは一般企業で働きたい」 「でも、今の自分にできるだろうか……」 そんな不安を抱えながら、一歩を踏み出そうとしている方は多いのではないでしょうか。 就労継続支援A型事業所である当事業所では、みなさんの「働きたい」と […]